口臭はなかなか自分では気づくことが出来ません。
人間の臭覚は同じ臭いをずっと嗅いでいると慣れてしまい、その臭いが異臭だとしても気づけないのです。
では、他の人が教えてくれるでしょうか？
家族はともかく、他人の口臭を指摘することはよっぽど親しい関係であっても難しいことでしょう。
そのために、知らないうちに周りの人に不快な思いをさせていたり、自分の息は大丈夫だろうか…？と悩んだりしてしまうのです。
一過性の酒やたばこ、にんにく料理など口にしたときの臭いは原因がわかっていますので、時間が解決してくれますが、慢性化している口臭には正しい治療が必要です。
みなさんの息は大丈夫ですか？
慢性化してしまう前に口臭を予防することが大切です。
口臭の約８０％くらいは正しい歯磨きと虫歯の治療、舌を清潔に保つことで予防できると言われています。
残りの２０％は身体の病気からくるものや、ストレスなど精神の疲れからくると言われているので、心身の自己管理が口臭予防につながります。
日本人は他国よりも口臭に関心があるといわれており、エチケットとして口臭予防に努める人が多いです。
その証拠にドラッグストアなどには口臭予防に効果があるとうたった商品がずらっと数多く並んでいます。
自分で気付きにくい口臭だからこそ、「もしかして自分も口臭がするのではないか」と気になってしまいますよね。
自分の生活リズムに合った洗口剤を選び使用するのも口臭予防に効果的でしょう。
口臭は対人関係を悪化させる要因になりかねません。
特に、営業されている方なんかは、初見のお客様とコミュニケーションをとらなければいけないので、口臭がきついとなかなか厳しいものがあるでしょう。
日頃から口腔内の清潔を保ち、心身の自己管理をして、口臭予防に努めたいものです。